- All
- Planifikimi i Vakteve
29/06/2023
Menuja javore e para-përgatitur Menuja javore e para përgatitur na siguron të ushqehemi në mënyrë më të shëndetshme duke planifikuar blerjet tona, reduktuar shërdorimin e ushqimit dhe mbi të gjitha na mundëson të jetojmë më qetë, pa strese të minutës së fundit. Kjo menu me produkte sezonale të muajit Korrik, është një shembull shumë mirë e përshtatshme për nevojat specifike të familjes sime. Marrim kohën e nevojshme 1…
29/06/2023
Fruta dhe Perime në Korrik Jemi në kulmin e stinës së verës, me fruta dhe perime me bollëk ngjyrash dhe shijesh. Në këtë artikull do të gjeni listën e blerjeve për korrikun dhe recetat e rekomanduara me perime për këtë muaj. Perimet e Korrikut Frutat e Korrikut
28/06/2023
Pizza, pjesë e një diete të shëndetshme? Pizza është një ushqim veçanërisht kalorik dhe i pasur me kripë dhe për këtë arsye duhet t'i kushtohet vëmendje e veçantë sasisë dhe shpeshtësisë së konsumimit të saj. Megjithatë Një dietë e shëndetshme dhe korrekte nuk përjashton asnjë ushqim apriori. PO, mund të jetë pjesë e një diete të shëndetshme: Në përgjithësi duhet të jemi të kujdesshëm ndaj të gjitha atyre…
17/06/2023
Balanca midis ushqimeve të plota dhe të rafinuara, organike dhe jo-organike Ushqyerja e shëndetshme dhe e ekuilibruar është një përparësi për shumë njerëz, por ndonjëherë kostoja e ushqimeve të plota, të rafinuara, organike ose jo, mund të jetë një pengesë. Megjithatë, me pak planifikim dhe ndërgjegjësim, mund të gjëndet një ekuilibër midis këtyre llojeve të ndryshme të ushqimeve pa pasur nevojë të shpenzohet shumë. Planifikimi paraprak Planifikimi i…
09/06/2023
Dieta Mediterrane; një nga opsionet më të shëndetshme dhe më të balancuara në dispozicion.